へとへとに疲れた…そんな時は少しでも休もう。休憩のすすめ

子育ても仕事もボリュームが多く
難しい問題に直面することありますね。

そんな時、頑張らないといけないけど
疲れちゃってへとへとになったりします。
私はちょっと休みます。
１５分のタイマーをかけて昼寝をしたり

今日は家のことはしない、と決めて早く寝る。
お母さんになってからどんどん自分に甘くなっています。

女性は男性より
火事場のばか力が備わっているみたいなので
充電するとばか力が発揮できます。

ご褒美も大切ですね。
ミッションコンプリートしたら
好きなものを食べる、一杯やるとか。

家はお母さんが元気でいることで
平和が保たれますので
心と体の健康に気遣いましょう。